Starty 2012 - podsumowanie

DATA	NAZWA	DYSTANS	RODZAJ	CZAS	MIEJSCE
14 stycznia	XXV Rajd na Orientację „Orient”	8,5 km	BnO	66:40	14 na 35
20 stycznia	Ełcka Zmarzlina – trail.pl (Mistrzostwa Polski w PMnO)	100 km	Piesza setka	13:45	3 na 41
11 luty	III Półmaraton Komandosa	21 km	Terenowy bieg militarny z plecakiem 10 kg	1:45:43	16 na 162
18 luty	XI Ekstremalna Impreza na Orientację Skorpion	100 km	Piesza setka	24:50	2 na 25
22 luty	„Warszawa Nocą” – etap 4 – „Oblężenie Sejmu”	3,4 km	BnO	DQ	Dyskwalifikacja
10 marca	Grand Prix Warszawy – bieg 2	10 km	Bieg trailowy, płasko	36:09	17 na 451
11 marca	VI Zimowy Puchar Góry Kalwarii – runda 1	7,3 km	BnO	95:22	14 na 15
14 marca	„Warszawa Nocą” – etap 5 – „Wielki Finał”	2,1 km	BnO	32:07	55 na 77
16 marca	V Rajd Dolnego Sanu	100 km	Piesza setka	14:11	3 na 35
25 marca	7 Półmaraton Warszawski	21 km	Bieg uliczny (pacemaker na 1:30)	1:29:38	452 na 7174
5 maja	9th European Rogaining Championships - Lithuania	(24 h)	Rogaining (BnO)	18:00:36	223 na 455
6 lipca	Transjura	164 km	Bieg trailowy, ultra	24:52	6 na 112
21 lipca	Świder Trail Marathon	42,2 km	Maraton trailowy	3:31:28	6 na 65
11 sierpnia	Chudy Wawrzyniec	85 km	Bieg górski, trailowy	10:00:09	3 na 74
8 września	Bieg Siedmiu Dolin	100 km	Bieg górski, trailowy	10:48:08	12 na 293
30 września	34 Maraton Warszawski	42 km	Bieg uliczny (pacemaker na 3:30)	3:28:57	795 na 6796
14 października	XIII Bieg Sobiborski	12,5 km	Bieg uliczno-terenowy, płasko	47:18	13 na 72
20 października	28. Supermaraton Kalisia	100 km	Bieg uliczny, ultra	9:15:57	18 na 87
15 grudnia	XI Ekstremalny Rajd na orientację „Nocna Masakra”	100 km	Piesza setka	17:26	1 na 43

W 2012 roku zaliczyłem 19 startów, o 4 mniej niż w poprzednim roku. Stosunkowo mało było biegów krótkich; tylko 5 startów na dystansie 10 km lub krótszym. Prawie połowa, bo 9 biegów odbyła się na dystansie ultra. Część biegów na dystansie do maratonu włącznie traktowana była przeze mnie jako mocne treningi (półmaraton i maraton warszawski gdzie pełniłem funkcje pacemakera – zająca) lub trening biegu na orientację. Największe znaczenie mają dla mnie biegi na dystansie powyżej 42 km; wszystkie krótsze traktuję raczej jako przygotowanie pod ultra. Nie znaczy to, że nie chciałbym poprawić swoich życiówek na dystansie 10 km, 21 km i 42 km. Chciałbym, gdyż są one środkiem do uzyskania lepszych wyników w biegach ultradystansowych. 

Jak minął mi 2012 rok od strony sportowej? Zacznijmy od tego, co cieszy, czyli od sukcesów. W mijającym roku wystartowałem w 4 pieszych maratonach na orientację i zawsze kończyłem zajmując miejsce na pudle. Najbardziej cieszy 3 miejsce na „Ełckiej Zmarzlinie” będącej mistrzostwami Polski w pieszych maratonach na orientację oraz niedawna wygrana pieszego maratonu na orientację „Nocna Masakra” na dystansie 100 km. Sukcesy te tylko po części są efektem mojego wzrostu mocy; po części wpływ na nie miała słabsza obsada zawodów przez najmocniejszych zawodników. Drugim polem, na którym wiodło mi się nienajgorzej są ultradystansowe biegi górskie. Cieszy niewątpliwie 3 miejsce w Chudym Wawrzyńcu oraz 12 miejsce i dobry czas w bardzo mocno obsadzonym Biegu Siedmiu Dolin. Ostatnim startem, którym warto się pochwalić jest poprawa życiówki na dystansie 10 km. Przebiegłem go w czasie 36:09. Szkoda, że trasa nie jest atestowana i życiówka nie może być oficjalna. Tyle, jeśli chodzi o sukcesy. 

Teraz część mniej przyjemna, czyli porażki. Pierwsze miejsce zajmuje tu niewątpliwie mój start w Mistrzostwach Europy w Rogainingu na Litwie. Poodparzałem sobie stopy i zeszliśmy z partnerem do bazy przed czasem. Słabe miejsce, słaby czas. Częściowo usprawiedliwia mnie kontuzja, którą złapałem przed zawodami, ale i tak nędza straszna. Inne porażki to niedawny, słaby start w supermaratonie w Kaliszu oraz w zasadzie wszystkie krótkie biegi na orientację w Warszawie i okolicach. Tymi biegami na orientację się za bardzo nie przejmuję, bo to tylko treningi. Raczej nie będę w tym dobry gdyż to dla mnie za krótki dystans, jestem za wolny, za ciężki i za słabo nawiguję. Tu na sukcesy się nie nastawiam. Za to porażka na 100 km w Kaliszu trochę bolała. Porażki częściowo usprawiedliwiają drobne kontuzje z wiosny i jesieni, przez które musiałem przerwać bądź ograniczyć treningi.

Ogólnie zaliczam ten rok do udanych. Pięć razy na pudle i nieoficjalna nowa życiówka na 10 km. Nie jest źle, jest dobrze, na pewno lepiej niż w poprzednim roku. Chciałbym, by nadchodzący rok był co najmniej równie udany. Jak będzie, to zobaczymy. Szczegółów planów na przyszły rok nie zdradzę, bo po pierwsze sam ich jeszcze nie znam a po drugie jestem zabobonny i nie chcę zapeszyć. Na pewno będę chciał w przyszłym roku troszkę pobiegać.