Starty 2013 - podsumowanie

DATA	NAZWA	DYSTANS	RODZAJ	CZAS	MIEJSCE
2 luty 2013	I Śnieżne Konwalie	50 km	Pieszy maraton na orientację	7:11	7 na 51
15 luty 2013	XII Ekstremalna Impreza na Orientację „Skorpion”	50 km	Pieszy maraton na orientację (MP w PMnO na 50 km)	8:47	4 na 85
15 marca 2013	VI Rajd Dolnego Sanu	100 km	Pieszy maraton na orientację	NKL	NKL (zejście z trasy po 24 km)
27 kwietnia 2013	XV Międzynarodowy Rudzki Bieg 12 godzinny	-----------	Bieg czasowy ultra	(w 12 h przebiegnięte 81.885 km)	65 na 72
11 maja 2013	XV Długodystansowy Rajd na Orientację DYMnO	75 km biegiem 20 km kajakiem 27 km rowerem	Rajd przygodowy 2-osobowy	15:40:47	1 na 19
2 czerwca 2013	VI Bieg im. F.Marduły (II MP w Skyrunning)	25,5 km	Bieg wysokogórski (skyrunning)	2:52:48.1	28 na 329
8 czerwca 2013	I Żelazny Bieg	750 m pływania, 20 km rowerem, 5 km biegu	triathlon	1:28:22	50 na 68
15 czerwca 2013	VI Bieg Marszałka	10 km	Bieg uliczny	37:10	9 na 585
23 czerwca 2013	I Półmaraton Radomskiego Czerwca ‘76	21 km	Bieg uliczny	1:20:30	23 na 848
30 czerwca 2013	IV Biegiem przez Platerów	10 km	Bieg uliczny	36:38	8 na 153
6 lipca 2013	Trail Verbier – St. Bernard (Szwajcaria)	110 km	Bieg wysokogórski (skyrunning)	17:40:38	12 na 300
15 lipca 2013	II Taratska Piątka	5,280 km	Bieg trailowy	19:37	5 na 80
3 sierpnia 2013	XIV Bieg Sapiehów	15 km	Bieg uliczny	57:23:25	11 na 192
10 sierpnia 2013	II Chudy Wawrzyniec	85 km	Bieg górski, liniowy	9:17:09	3 na 158
24 sierpnia 2013	II Półmaraton Chmielakowy	21 km	Bieg uliczno-terenowy	1:21:12	14 na 671
31 sierpnia 2013	III Bieg Międzyrzeckich Jeziorek	10 km	Bieg uliczno-terenowy	37:02	4 na 135
1 września 2013	I Letni Festiwal Biegów “Wrota Wolności”	10 km	Bieg uliczny	36:26	4 na 48
7 września 2013	Bieg 7 Dolin	100 km	Bieg górski, liniowy	11:16:06	24 na 346
22 września 2013	I Dycha do Maratonu	10 km	Bieg uliczny	36:50	12 na 706
29 września 2013	35 Maraton Warszawski	42 km	Bieg uliczny	2:49:57	72 na 8506
13 października 2013	I Ultra Maraton Bieszczadzki	50 km	Bieg górski, liniowy	4:11:45	4 na 227
26 października 2013	29 Supermaraton Calisia	100 km	Bieg uliczny	8:08:50	2 na 98

STARTY 2013

W ubiegłym roku zaliczyłem 22 starty, co daje blisko 2 starty na miesiąc. Było to o trzy starty więcej niż w 2012 roku i o jeden mniej niż w 2011 roku. Najbardziej intensywnym okresem startowym były miesiące czerwiec-sierpień, przypadło na nie połowa moich wszystkich startów w tym roku. Bywało, że startowałem wtedy co tydzień. Specjalizuję się w biegach ultradystansowych stąd nie dziwi, że aż 10 startów spośród wszystkich 22 odbyło się na dystansie przekraczającym dystans maratonu. Były to biegi ultra lub imprezy łączone z etapem biegowym o dystansie od 50 km do 110 km. Pomiędzy tymi dużymi imprezami często startowałem w biegach „krótkich” na 10 – 21 km traktując je jako trening, okazję do ścigania i poprawienia życiówki. W tym roku spróbowałem także całkiem nowych dla mnie dyscyplin: wystartowałem w rajdzie przygodowym i w triathlonie. Całkowicie zrezygnowałem natomiast z krótkich biegów na orientację i z rogainingu. Ograniczyłem ponadto starty w pieszych maratonach na orientację. Tylko na początku roku zaliczyłem dwie pięćdziesiątki i jeden raz wystartowałem w setce. Potem jeszcze w czerwcu pojechałem na rajd przygodowy i odłożyłem kompas do szafy na ponad pół roku.

Czy były jakieś sukcesy? Na szczęście były i to nie jeden. Zwycięstwo trafiło się w tym roku jedno i był to rajd przygodowy DYMnO. Cieszę się z niego bardzo, ale też i mam świadomość, że dużo tu zawdzięczam mojemu rajdowemu partnerowi Jaśkowi, który świetnie nawigował i opracował dobrą taktykę.

Drugie poletko, na którym udało się coś ugrać: biegi uliczne. Tu poprawiłem życiówki na dystansie 21 km (1:20:30), 42 km (2:49:57) i 100 km (08:08:50). Cieszy zwłaszcza złamanie 2:50 w maratonie i wysokie 2 miejsce w supermaratonie w Kaliszu. Podchodziłem kilkakrotnie do połamania mojego rekordu na dychę (36:09), byłem, blisko ale się nie udało. Pewnie dlatego, że dużo się zamulam biegami ultra i trenuję pod ultra. Poza tym mam już ponad 36 lat, szybkość już nie ta. Tak czy siak cieszą mnie bardzo te nowe życiówki z ulicy, jest progres. 

Trzecie poletko z sukcesami: wysokie miejsca w biegach górskich: 12 miejsce w wysokogórskim biegu na 110 km w Szwajcarii połączone z wyraźną poprawą życiówki; 3 miejsce na Chudym Wawrzyńcu połączone również ze znaczną poprawą życiówki oraz 4 miejsce podczas pierwszej edycji ultramaratonu bieszczadzkiego.

Kobylany 2013. Zdjęcie: Radek Kuchta

Ostatnie, małe poletko szczęścia: liczne miejsca na podium w krótkich biegach w okolicach Wisznic. Pierwotnie miałem o nich nie pisać, bo to biegi kameralne, na które rzadko zaglądają naprawdę mocni zawodnicy. Wystarczyło, że pobiegłem dychę w okolicach 36-37 minut i już stałem na pudle. Cóż to jest, 36 minut z hakiem na dychę? Znajomi biegają ten dystans w 32 minuty a by coś znaczyć w sporcie zawodowym trzeba biegać w okolicach 30 minut i niżej. Moje 36 minut wygląda przy tym żałośnie. Z drugiej jednak strony pomyślałem: iluż jest amatorów, którzy usiłują od lat złamać 40 minut na dychę i jakoś nie mogą. Czy nie powinienem zatem bardziej doceniać tego co mam, cieszyć się z czasu, który osiągam w krótszych biegach i z miejsc na podium? Chyba powinienem. Owszem, osiągnięcia te nijak się mają do osiągnięć czołówki, ale z drugiej strony wielu jest takich, co chciałoby biegać, choć dwie minuty wolniej ode mnie a nie są i może nigdy nie będą w stanie.

W sumie w tym roku 5 razy stawałem na pudle w kategorii OPEN, 5 razy w swojej kategorii wiekowej i 3 razy w kategorii „pracownicy oświaty”.

Były poletka szczęścia, zielone i kwieciem pachnące. Teraz poletka z chwastami, ostami i pokrzywami, czyli wszelkie wtopy. Tych w tym roku też nie brakowało. Nieudane starty zaliczałem zwłaszcza na początku, mniej więcej od czerwca sytuacja znacznie się poprawiła. Może to przedłużająca się zima utrudniła mi trenowanie i przez to osiągałem słabe wyniki? Może to kontuzja, która jeszcze zimą dawała o sobie znać uniemożliwiając wszelkie szybsze bieganie? Pewnie wszystko po części. W każdym razie początek 2013 roku był dla mnie zdecydowanie nieudany. Na czoło moich wtop wysuwa się Rajd Dolnego Sanu – wyścig na 100 km zakończyłem po około 30 kilometrach schodząc ze wstydem z trasy. Co ja mówię schodząc - przecież sam nie zszedłem tylko Hubert mnie zwiózł. Druga, misternie przyrządzona przeze mnie kaszanka: bieg 12h w Rudzie Śląskiej. Po raz pierwszy próbowałem czasowego ultra. Odcięło mi prąd już po 30 kilometrach. Potruchtałem jeszcze zdezorientowany przez kilka godzin i po zaliczeniu minimum, czyli 80 km dałem spokój, choć były jeszcze 3 godziny do zakończenia limitu czasowego. Dałem ciała po całości. Trzecia wtopa roku – Bieg 7 Dolin. Bardzo ważna impreza a uzyskałem i czas i miejsce poniżej oczekiwań. Nie mogę powiedzieć, że nie byłem wtedy w formie. Latem i jesienią 2013 roku byłem naprawdę w gazie. W Krynicy popełniłem błąd sprzętowy i błąd z żywieniem. Było też jak dla mnie trochę za ciepło. Szkoda. 

Ogólnie jak było? Było dobrze. Dzięki Bogu bardzo dobrze. Lata mijają a ja ciągle jeszcze jestem w stanie się poprawiać, jestem w stanie walczyć o pudło, czasem coś wygrać. To cieszy i daje dużego motywacyjnego kopa do treningu. Cieszy też to, że wiosną zeszłego roku wyleczyłem się ostatecznie z kontuzji i przez resztę roku mogłem spokojnie, regularnie trenować. W ten sposób zbudowałem formę na lato i jesień. Dzięki temu pojawiło się tych kilka naprawdę fajnych chwil, gdy człowiek zziajany i spocony słaniał się na nogach na mecie, ale czuł, że było warto. Jakimś tam odzwierciedleniem minionego roku jest też „szafa chwały”, na którą przeniosłem swoje zdobyczne pucharki, bo przestały się mieścić na innej, mniejszej szafie. 

To był dobry rok, kto wie, może już mój ostatni tak dobry. Zawsze w takich chwilach podsumowań ogarnia mnie melancholia. Lata mijają a ja „nie młodnieję, nie szczupleję i nie szybcieję”*. Kiedyś to wszystko się skończy; pozostaną wspomnienia, pucharki, relacje i zużyte buty. Trzeba korzystać z tego czasu, który jest. Biegać i walczyć dopóki jestem w stanie. W bieżącym roku też chcę trochę pobiegać. Swoim zwyczajem nie przyznam się gdzie i co chcę osiągnąć by nie zapeszyć. Relacje będą się ukazywały na blogu** niezależnie od tego, czy wrócę z tarczą czy na tarczy.

* Parafraza dialogu z filmu „Medium” (Hereafter) w reżyserii C. Eastwooda (2010 rok). Tak na marginesie to całkiem dobry film, polecam do obejrzenia, jeśli ktoś nie widział.

** Mam z zeszłego roku kilka zaległych relacji. Wiem: nie napisałem nic o starcie w Kaliszu, o ultra maratonie bieszczadzkim, w maratonie warszawskim. Postaram się w najbliższym czasie te zaległości nadrobić i choć krótko coś napisać.